बढ़ती उम्र के साथ त्वचा को जवां रखने के लिए इन टिप्स को फॉलो करें

 लाइफ स्टाइल डेस्क/ हिंदुस्तान की आवाज़

उम्र के साथ त्वचा पर झुर्रियां आने लगती है। इसके अलावा त्वचा बेजान सी लगने लगती है। अगर आप अपने खानपान का सही तरीके से ध्यान नहीं रखते तो और भी समस्याएं हो जाती है। ऐसे में आप को त्वचा की केयर करनी पड़ती है। अगर आप कुछ टिप्स को फॉलो करते हैं तो अपनी त्वचा को खूबसूरत और जवान रख सकते हैं। खास करके 30 की उम्र के बाद आपको अपनी त्वचा की खास देखभाल करनी होती है। आज हम आपको कुछ टिप्स देंगे। आप इन्हें फॉलो करके अपनी त्वचा को खूबसूरत बना सकते हैं।
त्वचा की झुर्रियों को कम करने के लिए आपको पर्याप्त मात्रा में नींद लेनी चाहिए। अगर आप नींद सही तरीके से नहीं लेते तो भी आपकी त्वचा ढीली हो जाती है। इसलिए आप नींद का पूरा ध्यान रखें। इसके अलावा पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। आप अपनी त्वचा को समय-समय पर स्क्रब करते रहें। स्क्रब करने के लिए आपकी जैतून का तेल और चीनी का इस्तेमाल कर सकते हैं। स्क्रब करने से आपकी त्वचा के डेड स्किन सेल्स दूर होंगे। इसके अलावा आप एवोकैडो तेल का भी इस्तेमाल जरूर करें। इससे आपकी त्वचा में अलग ही चमक आएगी। एलोवेरा जेल भी त्वचा के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद है। अगर आप इसे भी अपने रुटीन में शामिल कर दें तो आपकी त्वचा की खूबसूरती दोगुनी हो जाएगी।
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